Blogger Jateng

Inilah 5 Makanan Penyebab Munculnya Ketombe

Inilah 5 Makanan Penyebab Munculnya Ketombe
MarnesKliker.com - Apakah kulit kepala Anda sering gatal-gatal? Hmmm…mungkin penyebabnya karena terdapat banyak ketombe pada kulit kepala anda. Tahukah Anda bahwa makanan juga bisa menyebabkan munculnya ketombe? Tak hanya gaya hidup yang memicu munculnya ketombe, namun juga makanan yang kita konsumsi. Dan jika Anda tidak mencegah atau mengurangi asupan makanan penyebab munculnya ketombe ini dari sekarang, tentunya akan menimbulkan masalah baru yaitu kerontokan rambut.

Baca juga artikel kesehatan lainnya: 

Maka dari itu coba deh cek kembali daftar makanan di bawah ini, siapa tahu diantara makanan tersebut ada salah satu makanan favorit Anda.

1. Makanan Produk Susu
Jika Anda tidak ingin ketombe muncul di kulit kepala Anda. Untuk sementara waktu, coba hindari produk-produk makanan yang terbuat dari susu seperti es krim, keju dan susu murni. Karena makanan seperti ini mengurangi ketahanan kondisi kulit kepala dan akan memicu munculnya ketombe.

2. Gorengan
Makanan yang digoreng disinyalir menjadi penyebab munculnya ketombe. Makanan ini tak hanya menimbulkan kolesterol, namun bila berlebihan juga bisa merangsang minyak berlebihan di kulit kepala dan menyebabkan kulit kepala tak stabil dari lembab ke kering dan sebaliknya.

3. Makanan Mengandung Gula Tinggi
Makanan dengan kandungan gula yang tinggi mampu memperparah kondisi kulit kepala Anda yang berketombe. Hindari konsumsi gula berlebihan dalam seminggu. Ganti cemilan manis Anda dengan buah-buahan segar yang manis pohon.

4. Makanan Pedas
Makanan pedas memiliki potensi yang sama dengan makanan yang digoreng. Makanan seperti ini mampu memicu munculnya ketombe karena merangsang produksi minyak berlebih ke kulit kepala. Akibatnya rambut sering lepek dan gatal, bahkan hingga rambut patah.

5. Makanan Terlalu Panas
Ada baiknya Anda sedikit bersabar sebelum mengonsumsi makanan. Bila terlalu panas ternyata juga bisa merangsang kondisi tubuh kita dari bagian kepala hingga pencernaan. Suhu tubuh meningkat dan tubuh melakukan penyesuaian yang mempengaruhi kondisi kulit dan rambut.

Itulah 5 Makanan Penyebab Munculnya Ketombe di kulit kepala. Selain menjaga kebersihan rambut dan produk perawatan yang kita pilih, penting juga untuk menjaga agar makanan kita tak mempengaruhi kondisi rambut. Anda boleh mengonsumsi makanan di atas dengan kontrol yang seimbang. Namun bila ingin rambut cantik dan sehat, perbanyak konsumsi makanan alami seperti sayur, buah, kacang-kacangan dan ikan. Semoga bermanfaat!

Sumber gambar: tribunnews.com

38 komentar untuk "Inilah 5 Makanan Penyebab Munculnya Ketombe"

  1. nah ini mas bermanfaat banget buat aku, terutama aku kan pake jilbab jadi rentan keringat dikulit kepala yang mengakibatkan ketombe.. nice..

    BalasHapus
    Balasan
    1. yang penting rajin perawatan aja mbak sama makanan juga harus diperhatikan, setidaknya makanan yang seperti di atas harus seimbang jangan berlebihan :)

      Hapus
    2. Mulai sekarang saya akan jaga pola makan saya agar tidak mudah ketombean. makasih sekali nih Mas atas info sehatnya :)

      Hapus
    3. yo'i mas biar rambutnya makin sehat dan makin menawan, dijamin ntar banyak cewek yang naksir deh :D

      Hapus
  2. Balasan
    1. wah selamat mbak dapet pertamax lagi nie :)

      Hapus
    2. Ketombenya yang dapat Pertamax yah..? kalau Teh Santikanya mah gak dapet saya yang dapet Pertamax di artikel Ketombe ini iya kan..? hhh :D

      Hapus
  3. kalau begitu kita harus makan apa ? :D
    di tunggu kunjungan baliknya gan di khaeruncorporation.blogspot.com

    BalasHapus
    Balasan
    1. Bukan berarti kita tidak boleh mengkonsumsi ke 5 makanan di atas brur, yang terpenting jangan berlebihan, segala sesuatunya jika terlalu berlebihan kan gak bagus juga toh :)

      Hapus
  4. Wah ketinggalan pertamax..dapet premium teu sawios...


    Btw artikenalna mantap kang..
    http://colorinyourlife.blogspot.com/

    BalasHapus
  5. PEDAS, banyak Gula dan PANAS nyaris setiap hari saya konsumsi. Wah rupanya tidak baik buat kesehatan rambut rupanya. Hmmmmmmm

    BalasHapus
    Balasan
    1. kalo saya yang paling sering itu makanan yang mengandung gulan tinggi sama yang panas, dan berasa banget dampaknya rambut saya jadi cepet berminyak

      Hapus
    2. kan malah enak mas,sewaktu2 mau goreng2 nggak usah beli minyak.kwkwk

      Hapus
    3. huh pantesan temen SMAnya pernah cerita kalau kang Asep raja ketombe di SMA nya

      Hapus
    4. hehehe... gak nyangka ya kalo ternyata kang Asep pernah menyandang gelar si Raja Ketombe sewaktu masa SMA ckckckk....

      Hapus
  6. Ke 5 poin di atas pernah saya makan. Dan saya baru tau ternyata itu penyebab munculnya ketombe.

    BalasHapus
    Balasan
    1. bukan cuma pernah mas kemungkinan ke 5 makanan di atas sering banget kita makan hampir setiap hari malahan

      Hapus
  7. yang 1,2,4 saya sering makan tuuh...

    BalasHapus
  8. Pantesan kalo makan pedas suka garuk garuk kepala... ternyata makanan pedas salah satu penyebab timbulnya ketombe :)

    BalasHapus
  9. wah.. ternyata selain meningkatkan kolesterol, gorengan juga menyebabkan munculnya ketombe, padahal kan makanan kesukaan saya tuh, duh...

    BalasHapus
  10. Pantesan saya mudah sekali ketombean Mas Marnes, karena saya suka pedas ternyata makanan yang di sebutkan diartikel mas itu yang merangsang timbulnya ketombe. baru tau nih makasih Mas

    BalasHapus
  11. antrittt no 2 3 dan 4 makanan Favorit saaya semua gan apalagi gorengan + pedes itru makanan sehari hari saya :3

    BalasHapus
  12. dari pada blognya berat saya mah mendingan ketombean ajah dah ah

    BalasHapus
  13. wah ternyata makanan juga bisa jadi penyebab ketombe yamas

    BalasHapus
    Balasan
    1. bisa juga mas kalo mengkonsumsinya berlebihan dan secara terus menerus :)

      Hapus
  14. waduh, ternyata daftar makanan saya semuanya masuk kategori makanan penyebab munculnya ketombe...waspadalah waspadalah :D

    BalasHapus
    Balasan
    1. waspada untuk tidak mengkonsumsi makanan di atas secara berlebihan, harus seimbang pastinya :)

      Hapus
  15. KALAU Harus ninggalin SUSU gk bisa kawan,,hee

    BalasHapus
  16. Waduh, Poin 4 itu yang rasanya sangat sulit Mas untuk saya hindari, karena jika tidak makan pedas badan terasa lemas saya Mas.

    BalasHapus
    Balasan
    1. yang penting jangan keseringan dan berlebihan aja kali mas :)

      Hapus
  17. waduh, ada 2 point yg sangat menjadi favorit saya kang, gorengan dan makanan yg pedas, ternyata dapat menyebabkan ketombe ya kang ... terima kasih kang

    BalasHapus
    Balasan
    1. kalo ngeliat dari penjelasan di atas sepertinya sih begitu kang :)

      Hapus
  18. kalau lah ke 5 makanan ini menyebabkan ketombe.. lebih baik ada kurangin aja makannya ya mas..

    BalasHapus
    Balasan
    1. pastinya mas, yang terpenting jangan keseringan dan berlebihan aja :)

      Hapus
  19. Baru tahu aku kalau makanan pedas dapat menimbulkan adanya ketombe x_x

    BalasHapus